Записи с меткой «рецепты»

Здоровый завтрак

Питательный и здоровый завтрак является лучшим способом, для того чтобы наш организм получал достаточно энергии, чтобы провести весь день в бодром состоянии, и без усталости. Кроме того некоторые люди, пропуская завтрак, полагают, что таким образом контролируют свой вес. Но на самом деле эффект будет прямо противоположным, пропуская завтрак, вы тем самым лишаете свой организм некоторых питательных веществ. Здоровый завтрак должен состоять в основном из витаминов и минералов,  так необходимых для здоровья нашего организма.
И сейчас я вам предложу на выбор два простых и вкусных завтрака, которые содержат не более 400 килокалорий. Можете выбирать любой, а лучше Прочитать остальную часть записи »

Как приготовить квас дома

С приходом лета приходит жара, ну а вместе с ней и жажда. Газировкой жажду особо не утолишь, только сильнее пить хочется. И тут нам в борьбе с жаждой поможет старинный русский напиток — квас. Поэтому и речь сегодня пойдет о том как приготовить квас дома самой(ведь согласитесь ни один квас купленный где-нибудь, не сравнится с домашним).

Наиболее распространённым является хлебный квас. Рецептов для приготовления кваса существует огромное количество (я как то видела книгу в магазине «50 рецептов кваса»). Отличаются они между собою как в количестве и сортах исходных материалов, так и в деталях самой техники приготовления. Вы тоже можете сами придумать какой-нибудь новый рецепт кваса. Для придания напитку особенных оттенков вкуса в квас также часто добавляют ягоды, мяту, хмель, яблоки, груши, изюм и другие продукты.
Перепробовав несколько рецептов, я остановилась на наиболее натуральном и простом способе приготовления кваса.
Поскольку начало лета выдалась ну уж очень жарким – кваса придётся делать 12 л, для всей семьи так Прочитать остальную часть записи »

Готовим банановый коктейль

Всем привет!!! Сегодня я расскажу вам, как приготовить один из самых моих любимых молочных коктейлей. Называется он банановый, наверное, уже догадались почему. Очень прост в приготовлении и полезен для нашего организма. В бананах содержатся гормоны хорошего настроения, так что могут поднять настроение. Не все знают, что этот фрукт помогает сохранить нашу молодость и красоту. Так что этот коктейль нужно пить с мыслью о том, что мы пьем эликсир молодости и красоты. Но если вы на диете, то не стоит преувеличивать бананами, это высококалорийный продукт. И самое главное не брать недозревшие бананы, Прочитать остальную часть записи »