Записи с меткой «Кремлевская диета»

Кремлевская диета

Самая популярная диета потому, что голодать не нужно, следует только строго соблюдать количество баллов, присвоенных потребляемым продуктам. Баллы эти были закреплены за продуктами (по легенде, еще в времена СССР и только для «избранных» — членов ЦК, в общем поэтому и такое название — «кремлевская»). Смысл в том, что чем больше продукт содержит «вредных» для фигуры веществ, тем больше баллов ему отведено (т.е. вместо количества калорий, вам нужно будет учесть количество баллов). Причем сумма баллов всего дневного рациона не должна превышать 40 (это для тех, кто худеет) и 60 — для тех, кто стремится к поддержанию веса на одном уровне.

А оценка у продуктов самая разная. Прочитать остальную часть записи »