Польза мороженого

Всем привет!!! Сегодня мы с вами поговорим на вкусненькую тему, а именно о пользе мороженного. Если вы едите мороженое в умеренных количествах, можете не волноваться и спокойно наслаждаться любимым лакомством. В дополнение к утолению жажды и прекрасному вкусу, мороженое приносит определенную пользу для нашего организма. Так в чем же польза мороженого?

Мороженое богато кальцием.

Взрослому человеку в день необходимо около 1000 мг кальция, а беременные женщины и дети имеют повышенную потребность в этом элементе. Всем известно, что молоко богато кальцием, в качестве основного ингредиента используется как раз молоко. Именно поэтому мороженое является хорошим источником кальция, а также витаминов А и B.

Мороженое помогает поддерживать вес тела

Некоторые исследования показали, что кальций способствует интенсивному сжиганию калорий, которых в одном мороженом содержится примерно 125 — 300 калорий на 100 граммов. Так, что для тех, кто следит за своей фигурой мороженое – это «малый грех» по сравнению с другими десертами.

Мороженое содержит витамины и антиоксиданты

Фруктовый лед готовят из свежих или замороженных фруктов, которые богаты необходимыми для нашего организма витаминами, в то же время как кофе и шоколад содержит полифенол — антиоксидант, который благотворно влияет на сердце и кровеносные сосуды и укрепляет иммунную систему.
То, что польза мороженого очевидна, это еще не значит, что его можно есть везде и постоянно. Во всем нужно знать меру, чтобы не навредить своему организму.

А вы любите мороженое???

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий