Индийская диета

Всем приветик!!! На улице морозы, зима в самом разгаре и на улицу выходить совсем не хочется. Ну да ладно, весна не за горами, но сейчас не об этом. Сегодня я вам расскажу еще об одном интересном и простом способе похудеть, а называется он индийская диета. Сейчас я объясню, почему она так называется. Наверное, не все знают, что большая часть населения Индии в большей или меньшей степени – вегетарианцы. Я, так думаю, что вы уже догадались, что диета эта вегетарианская. И благодаря этой диете можно не только сбросить пару лишних килограммов, но и внести какие-либо коррективы в свои приоритеты в плане повседневного рациона. Ну а теперь к самой диете.
Длиться она должна от двух недель до «пока не надоест». Ну а в ежедневном рационе допустимы следующие продукты:
2-3 фрукта (подойдут и сухофрукты), сырые овощи, грибы, а также морские водоросли;
вареные овощи, и лучше, если они приготовлены в скороварке;
молочные продукты (кефир, натуральный йогурт, творог);
все виды орехов и подсолнечные семечки, а также кунжут;
блюда из злаков. Далее

Как ухаживать зимой за волосами?

С приходом зимы у девушек появляется немало трудностей, одна из них – это как же ухаживать зимой за волосами?
Наши волосы нуждаются в уходе 24 часа в сутки. Особенно в холодное время года, зимой они становятся более истощёнными и слабыми. Так как в холодное время года наши волосы истощаются в 2 раза больше чем, в какое то другое время года. Зимой из теплого помещения мы выходим на улицу, температура сильно меняется и корни наших волос становится слабыми, волосы не успевают перестраиваться к изменениям в температуре.
Мороз, сильный ветер, дождь, это три самых серьезных фактора которые оказывают сильное негативное воздействие. Волосы осушаются и начинают электризоваться и сильно ломаться, так как сосуды человека сужаются и волосы почти не получают питательные вещества и кислород от нашего организма. В этом случае, волосы теряют здоровый вид, и это свидетельствует тому, что волосы нуждаются в уходе.
Уход начинается с головного убора, зимой это лучший вариант, чтобы избежать сильно осушения волос. Но мы же Далее

Как соблазнить парня?!

Всем привет!!! Сегодня речь в нашей статье пойдет о том, как соблазнить парня. Если вам очень нравится молодой человек, но он не делает первый шаг, тогда нужно взять все в свои руки и соблазнить его. Самое главное не перестараться. Если где-то переусердствовать с соблазнением, то можно показаться парню легкодоступной. А это очень не нравится большинству парней. Лёгкая доступность чаще всего пугает или отталкивает мужчин.
Первое, что нужно сделать – это познакомиться с парнем, если же вы знакомы, то будет проще. Итак, самый легкий способ завязать знакомство с парнем, попросить его о помощи. О чем попросить? Да о чем угодно, например, разобраться с телефоном или с ноутбуком. Ну, я думаю, придумаете что-нибудь. Если он (парень) согласился, значит уже хорошо, вы выбрали джентльмена. Далее лишь нужно придумать повод, чтобы перекинуться с ним парой фраз.
Теперь нужно его поблагодарить, даже если ему не удалось вам помочь (он же все-таки попытался). Скажите, Далее

Готовимся к первому свиданию

Первое свидание всегда вызывает бурю эмоций, (ну или почти всегда) ведь именно от этого свидания зависит дальнейшее развитие ваших отношений. Так как же все-таки вести себя на первом свидании, чего не стоит делать, что одеть, какую сделать прическу, все эти вопросы на протяжении многих лет интересуют женский пол.

Самое главное – это хорошее настроение, без настроения никуда, и уверенность в себе. Не нужно терзать себя мыслями, что вы ему не понравитесь, или у вас ничего не получится. Если с таким настроем идти на свидание, то, скорее всего результат будет печальным. Нужно нацелиться на хороший исход, и полдела уже сделано. Если с вашим настроением все в порядке, то переходим к наряду. Что же лучше все-таки одеть? В этом деле главное не переусердствовать, лучше всего одеть один из своих любимых нарядов. Я думаю, не особо важно будет ли это вечернее платье или же ваши любимые джинсы с любимой блузкой, главное чтобы наряд был подобран с хорошим вкусом. С косметикой и духами нужно тоже не переусердствовать, а то можно сразу оттолкнуть от себя парня чрезмерным макияжем. Все в меру, и успех будет гарантирован.

Заранее вам со своим кавалером нужно решить, где и как пройдет ваше Далее

Как уложить спать своего ребенка?!

Всем привет!!! Давненько мы вместе ничего не писали в свой женский блог, времени не хватало. Праздники, выходные и т.п. Ну все таки мы на это решились, и сегодня наш пост адресован молодым мамам.
Часто бывает, что молодые родители не могу уложить спать свое маленькое чадо, ну и не только молодые. Причин для этого может быть ну очень много, например: у ребенка режутся зубки, или что то болит, или просто ребенок ну никак не желает спать. Но бывает и хуже, когда у ребенка развивается болезнь. Тогда необходимо показать своего ребенка врачу. Но такое бывает, слава Богу, нечасто.
Так вот, сейчас мы расскажем вам о трех самых популярных способах уложить спать своего маленького непоседу. Далее

Китайская диета

Про эту диету мне рассказала одна моя подруга, за что ей большое спасибо. И когда я её спросила, почему она так называется, она ответила, что не знает. И действительно ничего китайского в ней нет, ну кроме только что зеленого чая. Ну, раз уж её кто-то так назвал, то и мы будем её так называть. Эта диета, по-моему, является очень сложной, поэтому я решила её не использовать. Думаю, что не справлюсь, а вот подруга, упомянутая выше, справилась. Так что возможно и вас все получится. Так, ну а теперь к самой диете, сама диета длится три недели. В первые две недели происходит снижение веса, а на третьей недели закрепляется полученный результат. Сама диета очень проста, и не требует Далее

Готовим банановый коктейль

Всем привет!!! Сегодня я расскажу вам, как приготовить один из самых моих любимых молочных коктейлей. Называется он банановый, наверное, уже догадались почему. Очень прост в приготовлении и полезен для нашего организма. В бананах содержатся гормоны хорошего настроения, так что могут поднять настроение. Не все знают, что этот фрукт помогает сохранить нашу молодость и красоту. Так что этот коктейль нужно пить с мыслью о том, что мы пьем эликсир молодости и красоты. Но если вы на диете, то не стоит преувеличивать бананами, это высококалорийный продукт. И самое главное не брать недозревшие бананы, Далее

Что делать если устают ноги

Частенько после работы сильно устаешь, а ноги «зудят» и просто отваливаются. Чтобы порадовать наши ножки нужно совсем немного, всего лишь ванночки для ног с отваром или настоем из лекарственных трав. Конечно, сейчас полно и других способов снять напряжение и усталость мышц, например, мази или массажеры. Но я думаю, что народные способы более благоприятны для нормализации кровообращения, ведь они уже давно проверены. И противопоказаний не имеют.
Кроме того, Далее

Кремлевская диета

Самая популярная диета потому, что голодать не нужно, следует только строго соблюдать количество баллов, присвоенных потребляемым продуктам. Баллы эти были закреплены за продуктами (по легенде, еще в времена СССР и только для «избранных» — членов ЦК, в общем поэтому и такое название — «кремлевская»). Смысл в том, что чем больше продукт содержит «вредных» для фигуры веществ, тем больше баллов ему отведено (т.е. вместо количества калорий, вам нужно будет учесть количество баллов). Причем сумма баллов всего дневного рациона не должна превышать 40 (это для тех, кто худеет) и 60 — для тех, кто стремится к поддержанию веса на одном уровне.

А оценка у продуктов самая разная. Далее

Кефирная диета

Это самая проста и доступная диета. Если вы решили похудеть, то — начните с очищения своего организма. Не для никого не секрет, что необходимо начинать коррекцию с очистки, чтобы вывести для начала с организма токсины, шлаки. Для этого устройте себе разгрузочные кефирные дни.

Для этого нужно выбрать один день недели, желательно рабочий, и провести его вдали от холодильника и прочих соблазнов. В этот день все приемы пищи нужно заменить кефиром. То есть, на завтрак кефир, ну и на обед с ужином тоже кефир. Употреблять данный напиток можно в неограниченных количествах(хоть литр, хоть два, хоть семнадцать), главное Далее